新孕专栏丨产前vs产后的那些变化

“女人有没有生过孩子，看一眼就知道了。”

或许你听过这样的话，这是因为80%生过孩子的女人在身材、身体上都会发生一些变化。

有些变化可能只持续一段时间，有些变化则可能持续一生。

从怀孕到足月生产，整个过程，我们的子宫从原来大约15毫升容积扩大了1000倍！

产后如果子宫恢复不好、恢复过慢，就容易造成恶露不断、月经不调、经期血瘀，小腹疼痛，经常腰酸背痛，面色暗沉等问题。

生产前胎儿头部下降到骨盆内，分娩时骨盆会开缝至胎儿头部顺利通过骨盆口，耻骨联合处被撑开，导致骨盆变大。

产后如果骨盆闭合不全会造成臀部肥大下垂，长短腿等现象。还会引起漏尿、性功能障碍等。

腹直肌是人体腹部两侧的肌肉，在孕晚期，随着胎儿逐渐增大，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌的分离。

产后腹直肌松弛，会造成腰线变形，小腹突出，即使体重回到了孕前水平，松松垮垮的大肚腩还是存在。

孕后期及产后，乳房会被奶水充盈变大不少，造成表皮及肌纤维被胀得宽松。

等到停止哺乳后，乳房会缩小，乳房皮肤、肌肉松弛下垂，失去了孕前特有的丰满和弹性。

产后，原本紧致的臀部松垮、没弹性，穿裤子毫无美感。

女人分娩过后肌肉弹性会明显减弱，脂肪更加容易堆积，导致臀部松松垮垮，平扁大没有形状。

身为女人，我们并非不知生育带来的巨大损伤，但爱的存在和天性让我们愿意冒险。

生娃后身体肯定会出现变化，所以请妈妈们一定不要焦虑和内耗。我们需要做的就是，在照顾宝宝的同时，也好好照顾自己，出现问题就及时去恢复。