为什么我们总是不开心？

你是否也有过经常陷入对一些事情的胡思乱想中，甚至会在一整天里无法释怀。

例如年底工作繁忙，当然不是每一件事都能做到完美，可惜对于领导来说只看结果，可能在处理业务上一点小事做不好就会被领导大骂。那时你是否也有过对自己能力的全盘否定。

当我听到同事私下偷偷议论自己被领导骂时，你是否也会感到自卑，焦虑，仿佛瞬间陷入了无尽的黑暗。有时总是纠结于已经发生的事情，后悔自己所做的错误决定，这常常令我陷入情绪低沉的状态，无法快乐起来。

这种状态令我心里非常不愉快，每天总在精神内耗，我知道继续这样，估计要看心理医生。我必须自救，或许太久没看书了，内心的能量几乎干涸。

对于在过去的错误决定，发生了就是发生了，无论我们怎么后悔，也无法改变已经发生的事实。不要过度沉浸过去，人生在世，我们都会面临不同的困难和挑战，无论是苦难还是磨难，都是我们成长的机会和必经之路。

人生是充满变数和不确定性的旅程，要有一个积极的心态，允许一切事物的发生。因为最重要的是，要让自己的开心，何苦自己为难自己。

共勉。