节令之美·寒露|露滴疏桐，人间清秋

“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”10月8日凌晨3点，我们在浙江树人学院迎来了秋天的第五个节气——寒露。“露”作为天气转凉的信号，标志着秋季的深入和天气的进一步转冷。此时，露水增多，气温更低，是凉爽向寒冷的过渡。

伴随“寒露”而至的浓浓秋意，浙江树人学院里，层林尽染，蝉噤荷残。校园内行道树上的叶片渐渐泛黄，栾树上的颗颗红果挂满枝头，越湖里残荷轻轻摇曳，为湖面披上一层清白，正是一年当中最为五彩斑斓的深秋。

·寒露惊秋晚，朝看菊渐黄

季节更迭，同学们也应随之调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。同时可以适当进行一些户外运动如散步、慢跑等，不仅是可以增加身体机能，扶正固表，也能培养一个良好的心态，宣泄积郁之情，以增强身体的免疫力和抵抗力。

朱玉晖制

·天寒露已重，再望君珍重

寒露天凉露水来，空气湿度降低，秋燥现象明显，加上寒意猛增，人体阳气也开始收敛。故寒露养生的重点在于“养阴防燥、润肺益胃”。

来自浙江台州、护理学231班的陈欣彤建议同学们要在穿搭上要注意好厚薄搭配，以保暖为主，尽可能不穿单衣，尤其要注意头颈、肩背、腰腹、关节的保暖。除此之外，陈欣彤在饮食方面也有讲究，“我会在早起之后选择多喝热粥，可以起到健脾胃，补中气的功效，也会选择橘子，山楂等酸味甘润的零嘴，有助收敛肺气。”

来自浙江湖州，工艺美术241班的冯莫媛则表示：“我建议大家，可以在每天的学业结束后泡个脚，不仅可以活血化瘀，减缓疲惫，还能起到温暖全身的功效。”

李亚婷制

·红树间疏黄，茶香暖人心

寒露时节，菊花盛开，为除秋燥，便有饮“菊花酒”的习俗，来自浙江金华，网络与新媒体241班的童雨婷同学表示:“菊花有抗炎解热、清肝明目的效果，酿成的酒口感醇厚，带着淡淡的菊花香，在微凉的寒露，小酌一杯菊花酒，既能暖身，又能养生，清凉甜美。”

网络与新媒体241班的施如意同学分享道：“在我的家乡江苏镇江，吃花糕也是寒露的传统习俗之一，因为寒露与重阳节相近，因此有登高吃花糕的习俗，因“高”与“糕”谐音，寓意‘步步高升’”。

“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”趁着秋高气爽，与朋友一起赏秋色、品秋茶，捕捉树人这醉人的景色，留下这美好深秋回忆。

文字：徐一航李雯静

责编：叶怡铭

审核：曾晓江