夏日炎炎，和苏轼一起咏荔丨杏林之声

夏日炎炎

和

苏轼一起咏荔

SUMMERISCOMING

平生羊炙口，

并海搜咸酸。

一従荔枝饮，

岂念苜蓿槃。

——苏轼《送曹辅赴闽曹》

苏轼在品尝过荔枝之味后，即便是平生嗜羊肉的东坡，也不思肉味了。

今日“一药一膳”，

让我们一起走进荔枝的世界。

一药

“荔枝”

荔枝：

【别名】离支，荔支，离枝，丹荔，火山荔，丽枝。

【性味归经】甘、酸、温。归肝、脾经。

【功效与主治】养血健脾，行气消肿。用于病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外伤出血等。

一膳

“顺顺荔荔气泡饮”

食材：

-荔枝6颗-气泡水适量

-柠檬半颗

步骤：

第一步：荔枝剥壳去核备用；

第二步：荔枝稍捣烂加入气泡水；

第三步：搅匀即可饮用。（可根据个人口味加入适量冰块）

-洛神花3颗-桑葚2颗

步骤：

第一步：冲泡洛神花放凉备用；

第二步：荔枝剥壳去核备用；

第三步：荔枝稍捣烂加入气泡水和洛神花茶；

第四步：搅匀即可饮用。（可根据个人口味加入适量冰块）

【荔枝饮功效】

荔枝肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，同时有开胃益脾，促进食欲之功效。

但需注意阴虚火旺者慎服。

这个夏天一定要喝顺顺荔荔气泡饮

真的太太太清爽解腻

清爽的水果香和夏天真的好搭

报送：奉贤区卫健委、柘林镇社区卫生服务中心